トラウマとは「心的外傷」とも言い、肉体的もしくは精神的に大きな衝撃を受けることで長期間にわたってそれにとらわれてしまう状態のことを指します。

トラウマを抱えてしまうとつねにストレスを抱えてしまうことになり、そのときの大きな衝撃が「フラッシュバック」として蘇ってしまうことも多々あります。

トラウマが生まれてしまう原因は基本的に「身に危険を感じるような出来事」が多いとされています。虐待やいじめ、性犯罪や戦争などがあり、こうした強烈な出来事はトラウマとなり、心と身体に深く刻まれてしまいやすい傾向にあります。こうした出来事はすべて「極度のストレス状態」に陥ることであり、アドレナリンの過剰分泌によって当時の記憶形成が強化されてしまい、フラッシュバックを起こしてしまうのだとか。

人間はトラウマを抱えてしまうと「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」という症状を引き起こしやすいとされています。PTSDの症状としては「フラッシュバック」や「悪夢」を見ることが長期間にわたって続き、つねに不安や当時の辛さを抱え、心と身体が緊張してしまいやすくなるもので、現実感がなくなってしまうこともあります。

PTSDを発症してしまうとつねに心身ともに不快な状態が続いてしまうため、これまでの生活が送れないほど日常生活に支障をきたしてしまいます。

また、PTSD以外にも急性ストレス障害やパニック障害といったものもあり、精神的な病気ということもあって改善にはかなりの時間が必要となってきます。

PTSDの症状の特徴としては「過去の辛い記憶がよみがえる（フラッシュバック）し、当時の状態を何度も経験してしまう」というものが挙げられます。当時の自身の状態がよみがえってしまうと、感情が不安定になりやすく、突然大きく取り乱し、泣いたり、怒ったりを繰り返すことも多いのだとか。また、PTSDを発症してしまうと神経がつねに張り詰めた状態にもなりやすいため、些細なことでも取り乱しやすくなってしまいます。

トラウマを抱えてPTSDを発症してしまうと日常生活に支障をきたしてしまうことが多くなり、本来送っていた生活を送ることが難しくなってしまいます。

そのため、心身へのケアは必須で、周囲の人間の協力が大切になってきます。また、心療内科ではトラウマやPTSDの治療を行っているため、心身の状態を改善していくうえでとても有効な改善策となります。

トラウマやPTSDを発症してしまうと改善にまではかなりの期間が必要とされていて、早くて数ヶ月、遅い場合には何年も苦しみを抱えたままになってしまうことがあります。

たとえ心身のケアや治療を行っていても簡単に改善されるものではなく、地道にケアや治療を続けることで徐々に癒していくことができます。

トラウマやPTSDは本人以外の人間からは理解されないことが多く、場合によっては周囲の理解が無いことで余計に症状が酷くなってしまうこともあります。これは心の病気全般に言えることであり、症状の緩和や改善のためには寄り添ってあげることがとても大切です。トラウマやPTSDは決して心が弱い人がなるものではありません。

名前：アン・リンダ・ルイス
生年月日：1956年6月5日
出身地：兵庫県
職業：歌手

昭和の時代に人気を集めた歌手のアン・ルイス。彼女は1995年頃にパニック障害を発症したようで、以降はめまいや呼吸困難に陥ることが増えます。そのため、ステージ上で歌を披露することも困難になり、2013年に完全に芸能界から引退してしまいました。

彼女がパニック障害を発症した原因については明かされていないようですが、おそらく何らかのトラウマが引き金になっているものと思われます。

名前：若林 志穂（わかばやし しほ）
生年月日：1971年9月6日
出身地：東京都
身長：163㎝
血液型：A型
職業：元女優

ドラマ「天までとどけ」などで知られる元女優の若林志穂は2001年に舞台の稽古場に向かう途中で殺人事件を目撃。これは彼女にとってショッキングな出来事となり、以降はトラウマを抱えてPTSDを発症してしまいます。

さらに「天までとどけ」で共演していた俳優の金杉太朗が事故死したのをきっかけにさらにPTSDは悪化。芸能界を引退してしまいました。

名前：森田 昌子（もりた まさこ）
生年月日：1958年10月13日
出身地：栃木県
身長：154㎝
血液型：A型
職業：元歌手、元女優

森昌子は1986年に歌手の森進一と結婚しましたが、その後は彼からのDVを受けることが増え、2005年4月に離婚してしまいました。彼女は同年2月に一度薬物中毒で倒れ、このときは酷い過呼吸を起こしてしまったのだとか。

このときは一種のパニック障害だと診断され、その後は森進一の不仲が報道されるようになります。離婚の直接の原因はDVではないようですが、それでも彼女が受けたDVが大きなトラウマになったのは間違いないでしょう。

名前：吉野 光義（よしの みつよし）
生年月日：1951年12月13日
出身地：神奈川県
職業：音楽家

ミッキー吉野は2014年にタクシーに乗って移動していたところ交通事故に巻き込まれて「左膝蓋骨骨折」の大けがを負ったことがありました。このとき、彼は体だけでなく、心にも大きなトラウマを抱えてしまいPTSDを発症。なんと交通事故が怖くてタクシーに乗れなくなってしまったのだとか。

その後はタクシーでの移動を避けるようになりましたが、周囲の協力も得て徐々にタクシー移動ができるようになったのだそうです。

名前：岡田 美里（おかだ みり）
生年月日：1961年8月24日
出身地：東京都
職業：タレント、エッセイスト、実業家

岡田美里は幼少期に実父であるタレントE・H・エリックからDVを受けていたようで、この出来事は彼女に大きなトラウマを植え付けてしまいます。その後はPTSDを患ってしまい、1995年に流産してしまったときにはPTSDがかなり悪化してしまったのだそうです。

また、堺正章と結婚していた頃には彼が付き人を怒鳴る姿を見て「いつか私や子供にも怒鳴るようになるかもしれない」と不安に襲われたこともあったようで、その後彼女は堺正章と離婚に至りました。

名前：篠原 義彦（しのはら よしひこ）
生年月日：1953年8月21日
出身地：高知県
身長：165㎝
血液型：B型
職業：歌手、タレント、作曲家、シンガーソングライター

円広志は46歳にしてパニック障害を発症したことを明かしていて、本人曰く「死んだ方が楽やろな」と感じるほどに強い症状に悩まされていました。彼は現在も薬を飲みながら活動しているようで、仕事がお休みの日は飲まなくてもいいのだとか。

パニック障害の原因については明かされていないものの、何かしらのトラウマがあったのではないかと思われます。

名前：Cocco（こっこ）
生年月日：1977年1月19日
出身地：沖縄県
身長：165㎝
血液型：O型
職業：シンガーソングライター、女優、絵本作家、エッセイスト、小説家

Coccoはシンガーソングライターとして絶大な人気を集めていますが、その歌詞の多くは「病みソング」とも呼ばれ、独特な歌詞の内容から何かしらのトラウマを抱えていることが噂になっています。

また、彼女は自傷行為をしていたことでも有名で、PTSDを発症しているのではないかと見られています。

名前：岡村 隆史（おかむら たかし）
生年月日：1970年7月3日
出身地：大阪府
身長：156㎝
血液型：B型
職業：お笑いタレント、司会者、俳優、ラジオパーソナリティ

岡村隆史と言えば「めちゃ×2イケてるッ！」のイメージが強い人も多いと思いますが、じつは本人は非常に真面目な性格をしていて、それ故に精神的な苦しみも多かったのだとか。彼は2010年に体調不良から5ヶ月ほど休養することになり、病名は明かされていないものの何かしらのトラウマもあったのではないかと思われます。