俳優の向井理さんは、子供のころからサッカーなどスポーツをたくさんしており、運動神経抜群です。ボルダリングも例外ではなく、ボルダリング専用のマイシューズを持っているほどの実力の持ち主。テレビでもボルダリングする姿をよく見かけます。

向井さんは身長が182cmもあるので、ボルダリングもお手の物。上る姿も様になっています。あるバラエティ番組にゲストで登場したときには、ボルダリングを行う際に使う滑り止めのチョークを入れるケースを持参。チョークケースをお土産として配っていました。

チョークケースをプレゼントとはあまり聞かないので驚きですね。向井さんのボルダリング愛が伝わってきます。

男性ハーフタレントとしてテレビで見かける機会の多いウェンツ瑛士さん。歌手として活動していた時期もありました。もともと運動や筋トレが好きなウェンツさん。

ストイックに筋肉を鍛えた結果、なんと体脂肪は6％しかない時期もあったのだとか。体脂肪10％以下というとボディビルダーや一流スポーツ選手並みの数値です。

ウェンツさんはトレーニングする際に、きちんとメニューを組みながら行ったそうです。中でも特にベンチプレスとスクワットに力を入れていたのだとか。ですが体が硬く、ストレッチは嫌いなのだそうです。

ボルダリングが趣味としていることも有名で、プライベートで頻繁に施設を訪れてはボルダリングを楽しんでいるのだそう。体脂肪が6％になるほど鍛え上げられた肉体なら、ボルダリングもラクラクでしょうね。

安田大サーカスのクロちゃん、あまりスポーツをされているイメージのないクロちゃんさんですが、ボルダリングは常連顔負けの腕前なのだとか。2019年からご自身のブログにボルダリングをする様子をアップされ始め、さまざまなSNSで動画や写真を投稿するようになりました。

東京オリンピックの際は、連日スポーツクライミングを応援している姿が見られました。他の競技にはあまり興味を示していない様子でしたが、ボルダリングは予選から感染するほどの熱中っぷり。ボルダリングへの思いが強く表れているエピソードですね。

高橋みなみさんなど芸能界のボルダリング愛好家を集めて「ボルダリング部」も発足しており、クロちゃんさんは部長も務めています。テレビのロケやプライベートでも、芸能人同士でボルダリングをしています。

あまりスポーツをするのが好きではなさそうなクロちゃんさんでも虜にするボルダリング。運動が苦手な方にもおすすめできるスポーツなのかもしれませんね。

女優の南沢奈央さんは、30歳前後でボルダリングを始め、趣味はボルダリングと公言されています。もともと人見知りだという南沢さんは、ボルダリングを通して人とのコミュニケーションや自身の
成長を感じています。

始めたばかりのころ、あたふた登る南沢さんに近くにいた人がアドバイスをしてくれたそうです。ですが専門的な用語がどんどん飛び出してくるため、何を言われているのかわからなかったのだとか。クライミングの教本で学ぼうとしますが内容が難しく断念してしまいました。

そこで周りの人にわからない部分を教えてもらいながら、体で覚えることにしたそうです。2年半経ち、今度は教える側にもなった南沢さんは、以前断念した教本をまた読んでみることにしました。

すると内容をすぐに理解できたのだそうです。人とのコミュニケーションを通して、体で覚えたことを頭で理解する。素晴らしい成長ですね。

ファッションモデルのSHIHOさん。美容や体型維持のため、ボルダリング施設に頻繁に通っているようです。テレビ番組では、フリークライマーの尾川智子さんに指導してもらいながら、ボルダリングをしていました。

SHIHOさんはこの体験を通して、普段意識することのなかった自分の体と向き合うことの意味を感じたそうです。ボルダリングの他にもヨガや瞑想がお好きなSHIHOさん。心と体をすっきりクリアにしてくれると語っています。

インタビューでは「自分に掃除機をかけているようなかんじ」と一言。SHIHOさんの溢れる美しさは、ボルダリングや瞑想を通して内側からにじみ出ているものなのですね。

元アイドルグループNMB48のメンバーだった白間美瑠さん。趣味はアイススケート、特技は鉄棒、マット、跳び箱と、運動神経抜群です。2019年から「ワンダーフォーゲル」という雑誌の企画で、ボルダリングやクライミングに挑戦されています。

この企画が始まった時点では、ジムで数回ボルダリングしたことがあるだけというほぼ初心者の状態。ですが持ち前の運動神経の良さで、初心者とは思えないほどスムーズに登って行ったそうです。

その後も撮影のたびにめきめきと上達していく白間さん。ロープを使いながら、ボルダリングよりも高い壁を登るルートクライミングもさくさくこなしていきます。

最終的には、日本のクライミングのメッカとも呼ばれる小川山で、本格的に岩場デビューを果たしました。この経験を活かし、テレビ番組やYouTubeでもボルダリングの才能を披露しています。

元グラビアアイドルでタレントの小池栄子さん。過去にダイエット目的でボルダリングをされていたそうです。都内にある室内のクライミングジムを使用し、ボルダリングを楽しんでいたようです。

ボルダリングを選んだ理由は、全身運動になるから。「普段と違う筋肉を使うため、特に背中のぜい肉がとれる」と語っています。しかし過酷な運動のためか、手はマメだらけになり、足にはアザもできてしまいます。

当時の小池さんは体がアザだらけで、その姿を目撃した人は、プロレスラーの旦那さんと激しい夫婦喧嘩をしたのではと思ったのだとか。たしかにボルダリングは全身の筋肉を使うスポーツなので、ダイエットには最適ですね。

通い続けることで少しずつ全身の筋肉量が増えていき、基礎代謝が高くなることで、太りにくく痩せやすい体になっていくそうです。いつまでもナイスなプロポーションを保つ小池さんの美の秘訣は、ボルダリングだったのですね。

濱田マリさんはボルダリングを始めたきっかけは、映画の撮影中、ボルダリングジムの看板を見たことでした。濱田さんにとってボルダリングは、仕事に向き合ううえで、身も心もスッキリさせてくれるボルダリングは大切な習慣だそうです。

最近ではさまざまな現場で「濱田マリといえばクライミング」と言われるようになったとか。濱田さん自身も伝道師として、いろいろな方にボルダリングを進めているそうです。いつも元気はつらつな濱田さん。濱田さんの語るボルダリングの魅力をぜひ直接聞いてみたいですね。

元アイドルグループAKB48のメンバーで、センターを務めた経験もある大島優子さん。

大島さんが初めてボルダリングをしたのは、2009年のこと。過去に「ロッククライミングがやりたい」と言っていた大島さんは、ずっと行きたかったボルダリングをしてきたと、ご自身のブログに投稿されています。

抜群の運動神経を持つ大島さんは、次々に壁をクリア。難しいところは周りの人がアドバイスをしてくれて、コミュニケーションをとりながら楽しめたことが心地よかったそうですよ。