・子供が嫌がる
・正直、どの山菜も同じような感じがする
・もともとウドが好きじゃない
・きんぴらにしたほうが断然おいしかった

食事の最初に食べる こんにゃくをダイエットに取り入れる場合、一般的に食べるタイミングは「食事の最初」がおすすめされています。 こんにゃくは血糖値の上昇を抑えてくれる効能が期待されています。 そのため、食事の最初に食べることで血糖値の急上昇を抑えられるそうです。

・こんにゃくはこんにゃくとして食べたほうが美味しい
・天ぷらにすると見た目からは想像がつかない不快な食感になる
・天ぷらにしたら子供が食べなくなった

セロリは葉の部分に、ビタミンB1やB2が多く含まれ、その他にもβカロテン（ビタミンA）、ビタミンC、食物繊維などの栄養も多くあります。 セロリ独特の香りは、「アピイン」や「セネリン」という栄養成分からきています。 この2つの成分は、精神を落ち着かせる沈静効果があり、イライラや頭痛を和らげる効能があります。

・見た目が（茎の部分）ポテトフライみたい
・子供から人気がない
・もともとセロリが嫌い

バナナにはセロトニンと、その材料となるトリプトファン、セロトニン生成を助けるビタミンB６や、抗ストレスホルモンの生成に関わるビタミンCも含まれているため、エネルギー補給だけでなくリラックス効果も期待できます。 セロトニンは夜になるとメラトニンを生成し、睡眠を促す働きもあります。

・天ぷらにしたら甘みがなくなった
・そのまま食べたほうが断然美味しかった
・温かいバナナは美味しくない

もずくには、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、食物繊維も豊富。 沖縄もずく100gあたり6kcalと低カロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめの食材です。 また、もずくのぬめりにはがんや糖尿病など生活習慣病予防にも効果が期待できる成分が含まれています。

・もずくがぶちぶちと切れる食感が苦手
・何を食べてるのかわからなくなる
・見た目がグロテスクで無理

身体のエネルギーになる炭水化物を主として、ビタミンB1、B2、Eなどのビタミン群、リノール酸、食物繊維、そしてカルシウム、マグネシウムなどの各種ミネラルをバランスよく含んでいる栄養豊富な食品です。

・天ぷらにするとジューシーさがなくなる
・味がしなかった
・見た目がかき揚げみたい
・焼きトウモロコシにしたほうが美味しかった

トマトは、南アメリカのアンデス山脈高原地帯原産のナス科ナス属の植物、また、その果実のこと。アカナスなどの別名でもよばれる。多年生植物で、果実は食用として利用される。緑黄色野菜の一種である。リンネの『植物の種』で記載された植物の一つで、老化やがんを予防すると言われています。

・トマトを天ぷらにしようとしたら、トマトが爆発した
・天ぷらにすると不味かった
・温かいトマトは美味しくない
・トマトの天ぷらだけ残った

紅ショウガは、生姜の体を温める作用でエネルギーの消費を高め、赤梅酢の酢酸が脂肪の燃焼を活発にします。 ダブルの効果があるため、紅しょうがはダイエットに最適の食べ物といえます。

・お酒のおつまみとしてはありかもしれないが、子供からは嫌われている
・そもそも紅ショウガが嫌い
・店では好んでは注文しない
・色が気になる

梅干しは、植物性乳酸菌は良好な腸内環境を保つために必要な善玉菌のエサとなるため、梅干しを食べることは腸内環境の改善につながる効果があるとされています。 また、カテキン酸という悪玉菌を抑制する働きのあるアミノ酸も梅干しには含まれており、乳酸菌とカテキン酸の相乗効果によってより高い整腸効果が期待できます。

・天ぷらと梅干しの食べ合わせが悪いと聞いているから
・すっぱいので子供からは不人気
・天ぷら屋に行って梅干しの天ぷらが出てきたらショック
・お世辞にもおいしいと言えない