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睡眠時間が短い都道府県ランキングTOP47-46

47位:秋田県

平均睡眠時間 8時間1分

平均睡眠時間 8時間1分

秋田県は、季節によって睡眠時間が変化します。冬は寒さによる疲労や日照時間の短さから睡眠時間が増える傾向があります。夏は涼しい夜や長い日照時間によって睡眠時間が短くなることがあります。

46位:青森県

平均睡眠時間 8時間2分

平均睡眠時間 8時間2分

青森県の冬は、睡眠時間が長くなる傾向にあります。寒さによる身体の疲労や冬の日照時間の短さが、早く寝る傾向になります。また、冬季は農作業の季節外れの休息期間でもあり、これも睡眠時間の増加に繋がります。

睡眠時間が短い都道府県ランキングTOP45-41

45位:高知県

平均睡眠時間 8時間

平均睡眠時間 8時間

高知県の夏は、比較的暑いので快適な睡眠が難しくなります。冬季は比較的温暖で快適なため、睡眠時間や質が向上する傾向があります。

44位:山形県

平均睡眠時間 7時間57分

平均睡眠時間 7時間57分

山形県は、夏と冬では睡眠時間が変化します。夏季は涼しい夜や長い日照時間によって睡眠時間が短くなることがあります。なた、冬は寒さによる疲労や日照時間の短さから睡眠時間が増える傾向があります。

43位:福島県

平均睡眠時間 7時間55分

平均睡眠時間 7時間55分

福島県は、地域によっては震災後のストレスや復興作業の影響で睡眠不足に陥ることがあります。また、冬季は寒さや日照時間の短さから睡眠時間が増える傾向があります。

42位:岩手県

平均睡眠時間 7時間55分

平均睡眠時間 7時間55分

岩手県は、季節によって睡眠時間が変化します。夏は涼しい夜や長い日照時間によって睡眠時間が短くなります。冬は寒さが厳しいので疲労や日照時間の短さから睡眠時間が同じ地域より増える傾向があります。

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41位:新潟県 

平均睡眠時間 7時間55分

平均睡眠時間 7時間55分

新潟県は、夏と冬では睡眠時間が大幅にかわります。夏季は涼しい夜や長い日照時間によって睡眠時間が短くなることがあります。また、冬は寒さが厳しいため疲労や日照時間の短さから睡眠時間が増える傾向があります。

睡眠時間が短い都道府県ランキングTOP40-36

40位:島根県

平均睡眠時間 7時間52分

平均睡眠時間 7時間52分

鳥取県の夏は、比較的涼しい夜が続くことが多く、睡眠時間が短くなることがあります。一方、冬季は寒さによる疲労や日照時間の短さから睡眠時間が増える傾向があります。

39位:長野県

平均睡眠時間 7時間52分

平均睡眠時間 7時間52分

長野県の夏は、涼しい夜や標高の高さから比較的快適な睡眠が期待できます。冬は寒さによる日照時間の短さから睡眠時間が増える傾向があります。地域によっては季節ごとの気候の影響を受ける場所が睡眠時間影響を与えることがります。四季折々の自然に恵まれており、快適な睡眠環境は整っていると思います。

38位:熊本県

平均睡眠時間 7時間52分

平均睡眠時間 7時間52分

熊本県の夏は、比較的に高温多湿で睡眠の質が低下しています。また、熊本県は地震が多い地域でもあり、災害の影響で睡眠不足に陥ることがあります。冬は比較的温暖で快適なため、睡眠時間や質が向上する傾向があります。

37位:鹿児島県

平均睡眠時間 7時間51分

平均睡眠時間 7時間51分

鹿児島県の夏は、湿度や暑さの影響で睡眠の質が低下することがあります。一方、冬季は比較的温暖で快適なため、睡眠時間や質が向上する傾向にあります。

36位:和歌山県

平均睡眠時間 7時間50分

平均睡眠時間 7時間50分

和歌山県は海岸線が多く自然が豊かな環境で、海風や波の音がリラックスにつながることもあるので睡眠の質は良いとされています。ただし、地域によっては観光客の増加や祭りなどのイベントが睡眠に影響を与えることも考えられます。夏は高温多湿で快適な睡眠が難しく、冬は比較的温暖で快適なため、睡眠時間や質が向上する傾向があります。

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