スポンサードリンク
平均睡眠時間 7時間43分

平均睡眠時間 7時間43分

滋賀県の夏は残業も少なく睡眠時間は確保できる傾向にありますが、冬では温暖であり、寒さによる不快感が少なくなるので睡眠時間や質が向上されます。

睡眠時間が短い都道府県ランキングTOP10-6

10位:岡山県

平均睡眠時間 7時間43分

平均睡眠時間 7時間43分

岡山県は、自然豊かな環境が広がっており、山や川、海などが睡眠に影響を与えます。都市部や平野部では、夜間の気温が上がりやすいため、睡眠を妨げることがあります。冬は比較的温暖で快適なので睡眠時間や質が向上する傾向があります。

9位:沖縄県

平均睡眠時間 7時間42分

平均睡眠時間 7時間42分

沖縄県は、1年間を通して暑さと多湿で快適な睡眠が難しくなります。地域によっては、年間を通じて比較的温暖な気候であるため、睡眠時間の増減は他の地域よりも少ないかもしれません。

8位:大阪府

平均睡眠時間 7時間40分

平均睡眠時間 7時間40分

大阪府は夜間の騒音が睡眠に影響を与えることがあります。特に繁華街や交通の要所では、夜間でも活動が盛んであり、その影響で睡眠の質が低下することが考えられます。一方、郊外や静かな地域では、比較的穏やかな環境での睡眠が期待できます。季節によっては気温や湿度の変化も睡眠に影響を与えることあります。

7位:東京都

平均睡眠時間 7時間37分

平均睡眠時間 7時間37分

東京都は、都市部では生活リズムの忙しさや夜間の騒音が睡眠に影響を与えます。夜間でも活動が盛んであり、その影響で睡眠の質が低下することが考えられます。特に夏は熱く睡眠に影響を与えます。冬も比較的温かいので冬は睡眠の質があがります。

6位:広島県

平均睡眠時間 7時間36分

平均睡眠時間 7時間36分

広島県の夏は、高温多湿で不快感が生じやすく快適な睡眠が難しいです。夏場に寝不足になる人が多いようです。

睡眠時間が短い都道府県ランキングTOP5-1

5位:埼玉県

スポンサードリンク
平均睡眠時間 7時間35分

平均睡眠時間 7時間35分

埼玉県はビルやアスファルトの熱がこもりやすく、暑くて睡眠を妨げることがあります。しかし、山沿いは昼間は暑いですが、夜は比較的涼しくすごせるので睡眠の質が向上します。また、公園や自然豊かな場所でのリフレッシュも睡眠に良い影響を与えるかもしれません。

4位:千葉県

平均睡眠時間 7時間35分

平均睡眠時間 7時間35分

千葉県は、夜間の気温が上がりやすいため、睡眠を不快にさせることがあります。地域によっては生活リズムの忙しさが睡眠に影響を与えることも考えられますが、しかし、自然豊かな場所では過ごしやすいので睡眠に良い影響を与えるかもしれません。

3位:兵庫県

平均睡眠時間 7時間34分

平均睡眠時間 7時間34分

兵庫県の夏は、高温で快適な睡眠が難しくなります。特に都市部や海岸沿いでは、夜間の気温が上がりやすいため睡眠を妨げることがあります。冬は温暖で快適なため、睡眠時間や質が向上する傾向があります。

2位:奈良県

平均睡眠時間 7時間33分

平均睡眠時間 7時間33分

奈良県は、歴史的な名所や自然豊かな公園が多く、散策や自然の中での過ごせるので睡眠に影響されると言われております。しかし、観光客の増加や地域の祭りなどで騒音で睡眠に影響を与えることもあります。夏は高温になるためで睡眠の質が下がりますが、冬は温暖で快適なため、睡眠時間や質が向上する傾向があります。

1位:神奈川県

平均睡眠時間 7時間31分

平均睡眠時間 7時間31分

神奈川県は快適な睡眠が難しくなります。特に都市部や海岸沿いでは、夜間の気温が上がりやすいため、睡眠を妨げることがあります。しかし、冬は温暖で快適なため、睡眠時間や質が向上する傾向があります。

まとめ

今回は、総務省統計局の「社会生活基本調査」をもとに、睡眠時間が短い都道府県をランキングで紹介しました。

このランキングは、都道府県別に平均睡眠時間を比較したもので、睡眠不足解消に向けたヒントになるかもしれません。

忙しい現代社会だからこそ、睡眠時間の大切さを改めて認識し、健康的な生活習慣を心がけましょう。

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するキーワード

関連する記事

山梨県出身の芸能人/有名人55選・男性女性別!人気ランキング【最新決定版2025】

観光地としても人気の山梨県ですが、山梨県出身の芸能人や有名人もたくさんいます。今回は山梨県出身の芸能人や有名…

nakai / 1102 view

宮城県出身の芸能人55選・男性女性別!人気ランキング【最新決定版2025】

笹かまぼこや牛タン、フカヒレや仙台ラーメンなどのご当地グルメも有名な宮城県。今回の記事では、宮城県出身の芸能…

kent.n / 1577 view

大学の嫌いなサークルの種類50選!不人気ランキング【最新決定版2025】

大学には部活以外に多くのサークルが展開していますが、いったいどのサークルが最も人気がないのか気になりませんか…

maru.wanwan / 380 view

愛知県出身の芸能人/有名人70選・女性男性別!人気ランキング【最新決定版2025】

この記事では、愛知県出身の芸能人・有名人の人気ランキングを女性・男性別でまとめました。ジャニーズを含むアイド…

kent.n / 1333 view

南海トラフ地震の死者数!都道府県の被害ランキング30選【最新決定版2025】

禁ねん、南海トラフ地震への切迫性がより高まっています。そこで今回は、南海トラフ地震の死者数が多いと想定される…

maru.wanwan / 613 view

嫌いなコストコ商品・不人気おすすめしないランキング45選【最新決定版2025】

コストコはコスパの良い商品がたくさんそろっていて常に混んでいるイメージがありますが、中には「まずい」「使えな…

maru.wanwan / 495 view

方言が嫌いな都道府県ランキング47選【最新決定版2025】

都道府県には、それぞれ方言がありますが、人によっては嫌いな方言もあるかと思います。そこで今回は、方言が嫌いな…

maru.wanwan / 1381 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

大阪府出身の芸能人/有名人100選・男性女性別!人気ランキング【最新決定版2025】

今回の記事では、大阪府出身の芸能人・有名人を男性女性別の人気ランキング形式でまとめました。大阪府出身の俳優、…

kent.n / 1590 view

交通事故が少ない都道府県ランキング47選【最新決定版2025】

今回は警察庁交通局の令和3年中交通事故発生件数のデーターを元に交通事故が少ない都道府県をランキングで紹介しま…

Hana / 784 view

嫌いなコストコ商品・不人気おすすめしないランキング45選【最新決定版2025】

コストコはコスパの良い商品がたくさんそろっていて常に混んでいるイメージがありますが、中には「まずい」「使えな…

maru.wanwan / 495 view

群馬県出身の芸能人/有名人70選・男性女性別!人気ランキング【最新決定版2025】

今回の記事では、群馬県出身の芸能人・有名人の人気ランキングを男性・女性別でまとめました。群馬出身の人気タレン…

kent.n / 1128 view

嫌いな中学の部活30選・不人気ランキング!男子女子別【最新決定版2025】

小学校を卒業し、中学に入学すると、これまでにはなかった部活に入ることになりますが、入部して失敗したという経験…

maru.wanwan / 929 view

都道府県別・美人の女性芸能人ランキング47選【最新決定版2025】

生まれ育った土地には自然と影響を受けるものです。日本各地には「○○美人」という言葉があるように美女が集まった…

nakai / 2199 view

歴代の西成暴動の一覧24選!過激順ランキング【最新決定版2025】

大阪府大阪市西成区のあいりん地区(通称釜ヶ崎)で日雇い労働者が起こした西成暴動は、世間に大きな衝撃を与えてき…

maru.wanwan / 778 view

スポンサードリンク
スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のある記事ランキング

スポンサードリンク