睡眠時間が短い都道府県ランキング47選!ショートスリーパー【最新決定版】
睡眠不足は、健康や仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。仕事やプライベートで忙しく、睡眠時間を確保するのが難しいと感じる人が多いのではないでしょうか?今回は睡眠時間が短いショートスリーパーな都道府県をランキング形式で紹介します。
睡眠時間が短い都道府県ランキングTOP47-46
47位:秋田県
46位:青森県
睡眠時間が短い都道府県ランキングTOP45-41
45位:高知県
44位:山形県
43位:福島県
42位:岩手県
41位:新潟県
睡眠時間が短い都道府県ランキングTOP40-36
40位:島根県
39位:長野県
38位:熊本県
37位:鹿児島県
36位:和歌山県
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秋田県は、季節によって睡眠時間が変化します。冬は寒さによる疲労や日照時間の短さから睡眠時間が増える傾向があります。夏は涼しい夜や長い日照時間によって睡眠時間が短くなることがあります。